„Apple denně udržuje doktora pryč“ je to, co jsme všichni vyrostli a poslouchali. Jo, toto ovoce je plné nutričních výhod. Navíc jeho šťáva není o nic méně! Účelem tohoto blogu je vzdělávat vás o výhodách jablečné šťávy.
PS- Nekončíme s odloučením ovocné části. Apple ovoce i jeho šťáva mají vlastní hodnotu a postavení.

Co je jablečná šťáva?
Apple Juice je nejzdravější šťáva. Udržuje vás od nemocí a onemocnění a podporuje zdravé tělo s vitamíny nabitými výkonem, fytonutrienty atd., Které bojují s rakovinou.
Nutriční hodnoty v jedné sklenici jablečné šťávy
Když pijete šálek jablečné šťávy, vaše tělo získává současně 10 různých druhů vitamínů. Neuvěřitelné, že?
Tento sladký nápoj (bez přidaného cukru) vám dává mírné množství sacharidů (prostřednictvím přírodní fruktózy a glukózy), minerály, jako je vápník, draslík (jediná porce dodávající zhruba 7% vašeho denního požadovaného příjmu), železo, mangan a hořčík a hořčík LOSC Lille Dres . Přírodní jablečná šťáva také nabízí vitamíny C a B6.

[Také si přečtěte: o Dieta krevního typu]
Hodnoty:

Jedna sklenice jablečné šťávy (měření 8 uncí tekutin) vám dává
219 gramů vody

114 kalorií na porci

1/4 gram proteinu

Méně než 1/2 gramu tuku

1/2 gram dietního vlákna

Téměř 24 gramů na porci vysokého cukru (proto je obsah uhlohydrátů tak vysoký v jablečné šťávě).

Bohatý zdroj polyfenolů

2,2 miligramů vitamínu C

Fakta výživy společnosti Apple:
Znáte sílu „Apple Skin“? No, má maximální živiny v jablku (kromě toho, že se nachází těsně pod kůží).

Vitamin A, C a B6 – jablečná šťáva má velké množství.
Zde je seznam výhod jablečné šťávy pro vlasy, pokožku a zdraví:
1. Apple Juice pro zářící pokožku:
Apple Juice je dobrým domácím lékem při léčbě kožních problémů, jmenovitě svědění a zánět kůže, popraskané kůže, akné, pupínků a vrásek. Jídlo pro myšlenka jablečné šťávy má dostatek vitamínu C, aby vaše pokožka, šlachy a vazby byla zdravá tím, že produkují dostatek kolagenu.

3. Apple Juice pro hubnutí
Dobrá zpráva pro Weight Watchers. Apple Juice má nízkou kalorickou hodnotu. Protože jablečná šťáva je plná vlákniny, je váš žaludek plný a brání vám v přejídání.
Apple Juice má nízkou hladinu sodíku, což pomáhá uvolňovat přebytek vody z těla. Když je v těle další voda, vyvolává dojem těžkosti a obezity.
4. Apple Juice je dobrá pro srdce
Apple Juice je nabitá antioxidanty, draselnými a bio-chemickými sloučeninami (jako jsou flavonoidy a polyfenoly), které podporují zdravé srdce.
Poznámka: Pravidelná konzumace jablečné šťávy zabraňuje kalení tepen (kvůli bohatému množství vitamínu C).
5. Apple Juice pro prevenci astmatu
Flavonoid-loaded, jablečná šťáva je účinná při vyhýbání se útokům astmatu. Anti-oxidanty v jablečné šťávě podporují hladké fungování vašich plic.
Poznámka: Pití jablečné šťávy pravidelně snižuje rizikový prvek získání astmatu asi o 30-40 procent!
6. Apple Juice pro zdraví jater
Čistič jater? To je jablečná šťáva. Alkalická povaha šťávy z jablka pomáhá vyplavit toxiny a další odpadní produkty z těla.
Poznámka: Apple Juice je dobrá při udržování hladiny pH těla.
7. Apple Juice zabraňuje rakovině
Zde je několik velkých „úlevy“ pro pacienty s rakovinou. Apple Juice pomáhá v boji proti rakovině, zejména rakovině plic a rakoviny tlustého střeva.
Poznámka: Jak dochází k prevenci rakoviny v důsledku jablek? Za to musíte poděkovat flavonoidům a kyselinám fenolových kyselin.
[SC: Mediad]
8. Apple Juice zlepšuje imunitu
Přiměřené množství vitamínu C v jablečné šťávě je velkým zvýšením úrovně imunity. Takto vám brání více onemocněním Ekvádorská fotbalová reprezentace Dres způsobených virem a bakteriemi.
Poznámka: Vitamin C a železo v jablečné šťávě jsou také účinné při vytváření silnějších kostí.
9. Apple Juice léčí zácpu
Vím, že by to mohlo znít obtížně strávit, ale jablečná šťáva zahrnuje přirozenou projímadlo – „Sorbitol“. To pomáhá extrahovat vodu z tlustého střeva do tlustého střeva a pomáhá při VfL Wolfsburg Dres snadném průchodu stolice.
Poznámka: Mimochodem, pohyb střev také snižuje šance na rakovinu tlustého střeva.
10. Apple Juice snižuje cholesterol:
Podle zpráv polyfenoly a antioxidační sloučeniny nalezené v jablkách a jablečný šťáva pomáhají inhibovat přítomnost „špatného“ cholesterolu.
Poznámka: Také se nazývá „oxidace“ LDL cholesterolu, špatný cholesterol může vést k hromadění plaku v tepnách.
11. Apple Juice dělá kosti silné a zdravé:
Šťáva z jablek má spoustu zdravých živin (vitamín C, železo, borovou atd.), Které se spojí, aby byla vaše kostní struktura silná a zdravá.
12. Apple Juice zlepšuje zdraví očí:
SEB KA RAS (nebo Apple Juice) má dostatečné množství vitamínu A. To pomáhá při zlepšování očí a také se vyhýbá poruchám očí.
Apple Juice and Charm – Jaké je spojení? Přemístění do vaší kuchyně na odpovědi.

Býtnull